9 января 2020 г.
Если бы я была скептиком или, как модно говорить, реалистом, то сейчас бы сказала что никак. И на этом можно было бы и закончить статью. Но я скажу иначе. Более того, я поделюсь с вами способами как можно себя настроить на действия.
Все мы совершенно разные и то, что работает у одних, на другого совершенно не работает. Именно по этому я приготовила 6 разных способов и каждый выберет тот, который будет подходить именно ему.
Способ первый, самый простой. Проснуться утром с четким пониманием, что с сегодняшнего дня нужно сесть на диету.
Плюсы этого способа: так поступают многие, а это значит что он работает. Ну, а если серьезно, этот способ помогает выработать силу воли.
Минусов у этого способа гораздо больше.
- Откат. Именно с этим явлением сталкивается 90% тех, кто решил себя сломать
- Вы быстро перегорите и вообще не будете потом хотеть что то делать, так как в голове будет лежать память о неудачном опыте.
Второй способ, он более действенный, начать вырабатывать у себя привычку. Тут главное не упасть в крайность, когда сразу прививается 3 -5 новых привычек.
Такое действие может привести к самосаботажу и откату назад.
Важно запомнить, легче всего прививать не более одной привычки за раз, если хочется результата.
Способ третий анализ. Тут нужно стать сам себе коуч. Если точно знаете, что не получится, тогда стоит обратиться к специалисту.
Что даёт этот способ. Вы будете знать как на вас можно воздействовать. Есть ли у вас внутренний резерв и стержень для достижения цели или нет.
Порой бывает сложно признать, что ты безвольный человек и именно по этой причине иногда лучше обратиться к профессионалу. Ведь тогда вы сможете правильно выстроить свой путь достижения цели.
Способ четвертый, цели. Да да, именно цели. Тут важно найти свою цель, а не навязанную из вне. Такую, ради которой вы готовы горы свернуть.
Тут я бы ещё добавила один момент. Цель должна быть реалистичной, такой, в которую вы будете верить. Иначе ничего не получится.
Способ пятый, действия. Бывает иногда смотришь на свои цели и вроде и веришь в ее реализацию, но не понимаешь как ее осуществить.
Проблема кроется в том, что не расписаны шаги. Делая маленькие шаги, всегда проще дойти до цели.
Приведу на примере. Хочу переехать жить в Америку.
Если рассматривать саму мечту, то она очень далёкая, если мы добавим к ней исходные данные, что живёт человек в маленьком городе, в школе прослушал немецкий и зарплаты хватает чтобы выжить. О каких действиях тут может идти речь.
А теперь давайте разложим ее на шаги.
ШАГ 1: изучить информацию об Америке (стоимость жизни в разных штатах, з/п, стоимость аренды, условия принятия на работу по специальности)
ШАГ 2: узнать какие есть визы, какую можно получить и какие нужны документы, чтобы получить визу.
ШАГ 3: записаться на курсы английского языка
ШАГ 4: найти дополнительный источник дохода.
Как видите есть шаги, которые вы можете начать делать уже сразу и каждое ваше действие вы также можете разбить на шаги. И ваша мечта превращается в цель с прописанным планом.
Способ шестой, начни прямо сейчас.
Сделаю завтра, потом подумаю, хочу открыть, потом куплю - это слова которые делают из вас импотента в плане достижения целей и
Если вы думаете открыть ресторан не начали что то делать в течении 72 часов, вы не сделаете это никогда.