На кой нам нужны психологи? Вот если честно, я порой не понимаю. Нет, я не против психологов, я очень даже ЗА, но… Я за то, чтобы психолог решал вопросы клиента за пару сессий и отправлял восвояси, а не подсаживал на себя, тем самым заполучая постоянную дойную корову.
А зачем нужны коучи и чем они лучше психологов? Ну тут ответ зависит от того, какой вы коуч. Если хреновый, то вы не сильно то и поможете клиенту, так как без вас он вообще не сможет жить и он так же как и в случае с психологом, будет плотно сидеть на игле ваших консультаций.
Ну, а теперь о хорошем. Предлагаю посмотреть на работу психолога или коуча глобально. Большая ее часть сводится к тому, чтобы сделать жизнь клиента более осознанной.
Этим напрямую занимается трансформационный коуч, это его территория. Вы не представляете сколько боли и страданий мы испытываем в нашей жизни, просто потому что не отдаем себе отчета в том, что происходит.
Предлагаю вначале разобраться с самими понятием осознанность?
Если глобально, то это понимание кто я, где я и зачем я здесь в данный момент времени.
Но, как показала практика, не все понимают, что тут нужно отвечать. Поэтому сужаем это определение до:
- Что я чувствую прямо сейчас?
- О чем я думаю?
- Почему я именно так реагирую на ситуацию, а не как то иначе?
- Что я хочу получить, делая то, что делаю?
- В конце концов, что я вообще делаю?
Как показала моя практика, такие, на первый взгляд банальные вопросы, перестают казаться таковыми в тот момент, когда тебе их задает трансформационный коуч или психолог. Причем, когда он не просто задаст, а попросит тебя ответить включив всю свою серьезность. Вот тут то у клиента возникает ступор.
Поулыбаться и прикинуться аля глупым человеком -- это легко, а вот серьезно подумать, тут сложнее.
И не потому, что человек глуп, а потому, что, возможно, впервые в жизни, он отвечает на такие вопросы и ему становится страшно от того, что он сейчас осознает.
Одно дело просто жить и плыть по течению, а другое дело осознать как ты живешь. Это похоже на то, когда тебя взяли за руку и повели по всем значимым событиям твоей жизни, показать тебя же, но со стороны. Ты смотришь на это все и понимаешь, что тут нужно было поступить иначе и тогда твоя жизнь заиграла бы совершенно другими красками, а ты этого не сделала.
Очень наглядный пример, когда вы идете с работы, вымотанная насмерть, ненавидите свою работу и все, что с ней связано последние лет десять, что вы тут работаете. И вдруг, вы думаете:
" А нахрена я вообще этим занимаюсь? Я потратила десять лет своей жизни на то, что ненавижу. Причем это были самые продуктивные годы и теперь мне будет гораздо сложнее, в силу возраста и стереотипов некоторых начальников, найти достойную и любимую работу. А почему я так поступила? Да потому, что я БОЮСЬ перемен. Что я могу сказать о себе после этого? Кто Я? Я человек, который не ценит, не любит и не уважает себя. Так как если бы это все было не про меня, то я бы не отравляла себя нелюбимой работой и не тратила бы на нее по 10 часов своей жизни"
Вот это поворот в сознании. Не ожидали, наверное, от себя такого? Это и есть, тот самый момент ОСОЗНАННОСТИ. Он длится только миг в который отключается ваш внутренний автопилот и вы вдруг осматриваетесь по сторонам и оцениваете обстановку.
Приведу еще один пример. Токсичные отношения. Как вам такое словосочетание? Главное не начните его приклеивать ко всем отношениям, которые вам не нравятся. Итак, возвращаемся к теме.
Есть некая Маша, которая последние лет пять мучается от тяжелых отношений с Иваном, но вот по какой то совершенно не понятной для нее причине не может от него уйти. В начале отношений она всем говорила о том, что он хороший, просто иногда бывает таким вспыльчивым. Затем она убеждала всех, что он обязательно исправится, так как он ее любит и ценит их отношения. Он будет таким же, каким был в первые месяцы их отношений.
А потом она вдруг понимает, что этих первых счастливых месяцев отношений было два или три, а потом провал в 133 месяца полнейшего ада.
Неужели уже столько прошло времени? Как она могла допустить, что бы столько времени об нее вытирали ноги. А ведь это ее жизнь и ее годы, которые не вернуть назад.
При работе с таким запрос, вдруг выясняется, что она считает, что не заслуживает другого к себе отношения и другого мужчины. Она винит себя в чем то и считает, что вместо любви и уважения, она заслуживает таких отношений, где ее унижают, игнорируют ее интересы, используют и не уважают.
Согласитесь, что это не лучшее озарение, которое может прийти. Вот так момент просветления, ничего не скажешь. Маша вдруг осознает, что последние годы она живет в ожидании какого то придуманного будущего и совершенно игнорирует реальность. Более того, эту мрачную реальность, она сама себе и создала, наказывая так себя за какие то " преступления" прошлого.
Вся прелесть осознанности в том, что как только человек понимает, что с ним происходит, начинается магия.
Взгляд на то, что я сейчас из себя представляю и что делаю, дает нам в руки пульт управления нашей жизнью.
И чтобы заполучить это пульт, вам стоит остановиться и прислушаться к себе, своим чувствам и мыслям. Как только вы это сделаете, так тугой запутанный клубок, неудовлетворенности начнет разматываться и станет видно, что именно вас не устраивает в текущей реальности.
Как только вы это ясно увидите, вы сразу же поймете, что нужно изменить в себе, в своем поведении или окружении, а возможно, в своем отношении к жизни, людям, событиям, чтобы жизнь стала лучше.
В этот момент, обычно, приходит озарение, что нет никакой злой судьбы, которая передается в вашем роду или настигла только вас.
Есть только Я. Та, которая осознанно делает выбор: уйти или остаться, забыть или держаться, любить или отпустить. Та, которая трезво оценивает все выгоды и потери. Та, которая внутренне соглашается со своим решением и избавляет себя от внутреннего переживания и стресса, который преследует тех, кто просто течет по течению и не принимает ответственность за свою жизнь.
Как всегда, хочу вам напомнить, что вы можете записаться на личную консультацию написав мне https://t.me/m/TKquo_x5OGI0 или подав заявку на участие в психологической трансформационной игре "Я автор своей жизни" перейдя по ссылке